AKO NABRAŤ SVALY (II) – viete ako a kedy vaše svaly rastú?

AKO NABRAŤ SVALY (II) – viete ako a kedy vaše svaly rastú?

Marián Čambal a jeho tréner Igor Kopček o osvedčených postupoch a pravidlách, pomocou ktorých aj vy si môžete vybudovať masívnu svalovú hmotu.

Máte problém s naberaním svalovej hmoty? Povieme vám prečo!

Máte problém s naberaním svalovej hmoty? Povieme vám prečo!

Ak patríte medzi tých, ktorí extrémne ťažko naberajú na svalovej hmote, tu nájdete odpoveď prečo nenapredujete a čo musíte zmeniť, ak chcete napredovať.

AKO NABRAŤ SVALY (I) – faktory rastu svalovej hmoty, stavba svalu

AKO NABRAŤ SVALY (I) – faktory rastu svalovej hmoty, stavba svalu

Marián Čambal a Igor Kopček podrobne o tom, ako si každý môže vybudovať masívnu svalovú hmotu. Krok za krokom vám ukážu postup, ako aj úplný začiatočník získa svalovú hmotu i silu.