Proteínov nie je nikdy dosť. Ak hľadáte tip na ľahké letné jedlo, ktoré vás či už vo fáze aktívneho tréningu alebo letného odpočinku nabije proteínmi, nezaťaží vaše trávenie a zároveň príjemne osvieži, pozrite nasledujúce video.
MAX SPORT Nutrition - ľahký letný obed bohatý na proteíny
V recepte na rukolový šalát, ktorá je sama o sebe bohatá na bielkoviny, bolo použité avokádo. Možno o tom neviete, ale toto ovocie má pomerne vysoký obsah proteínov (aj keď priznávame, že avokádo nemusí byť vašou voľbou, ak si strážite príjem tukov).
Šalát výborne dopĺňa aj mozarella a originálnu chuť celému jedlu dodáva aj bezlepková proteínová tyčinka Veggie Protein od slovenského výrobcu Max Sport, ktorá obsahuje až 20-percentný podiel rastlinných proteínov a veľa vlákniny. Základ tejto tyčinky tvoria strukoviny, semiačka, olivový olej a zelenina. Poslúži vám ako nutrične výdatný doplnok aj do ďalších receptov, napr. k polievkam či nátierkam.