Zuzana NIŠČÁKOVÁ: na základe osobných skúseností a informácií zo školenia trénerov pre bodybuilding a fitness v Činkárni Čambal Petržalka som sa rozhodla s podporou spoločnosti FitnessŠkola s.r.o. zorganizovať pre všetky deti/rodičov/trénerov nášho klubu špeciálny fitness workshop. Obsah workshopu?
lektor Marián PREZBRUCHÝ
- ako diagnostikovať základné problémy pohybového aparátu a následne ich riešiť vhodným výberom cvikov a technikami - ako týmto problémom predchádzať
- správny a účinný strečing pred a po posilňovacom tréningu
- posilňovanie s vlastnou váhou
- posilňovanie so základnými pomôckami
lektorka Saskia CAKOCI
- špecifiká posilňovacieho tréningu pre mladé dievčatá a ženy
- súťažné fitness a stravovanie
- súťažné fitness - úprava súťažiacej, pódiová prezentácia
Kto je Marián Prezbruchý? Dlhoročný vrcholový športovec aktuálne pôsobí ako špecialista na pohybovú prípravu TOP reprezentantov Slovenska z individuálnych, aj kolektívnych športov. Ako tréner sa venuje športovcom, ktorí sa vracajú do tréningového procesu po zranení, resp. svoje úsilie smeruje v prevencii pred zraneniami.
Kto je Saskia CAKOCI? Spolumajiteľka spoločnosti FitnessŠkola s.r.o., ktorá v nominácii bikinifitness získala titul IFBB Majsterky Európy, je víťazka súťaží IFBB Diamond Cup Žilina, Olympia Amateur Europe a v roku 2016 získala aj titul IFBB Majsterky sveta. Tri roky sa angažuje ako hlavná organizátorka projektu spoločnosti FitnessŠkola s.r.o. BikiniFitness Camp.
Mediálnym partnerom "Fitness Workshopu vo Zvolene" je portál EastLabs.SK a web stránka FitnessTreneri.SK, účasť prisľúbil aj Igor KOPČEK - ten roky sleduje dianie na bodybuilding a fitness scéne, v 90. rokoch pôsobil ako poradca/konzultant pre TOP profesionálne fitnessky zo Slovenska (Marietta ŽIGALOVÁ, Klaudia KINSKÁ), v ďalšom období sa venoval už iba príprave najlepších bodybuilderov amatérskej aj profesionálnej scény na Slovensku.
Základné informácie o Fitness workshope vo Zvolene
- dátum konania ... 15. december 2018, od 10:00 do cca 15:00
- miesto konania ... tréningové priestory klubu F.R.E.S.H. Zvolen - telocvična Technickej univerzity Zvolen
- vstup ... pre členov klubu F.R.E.S.H. Zvolen zadarmo, ostatní za minimálny poplatok (informáciu podá Zuzana NIŠČÁKOVÁ)
- pre koho je workshop určený ... fitness deti, ich rodičia, trénerky/trénerov, rozhodkyne/rozhodcov