Domáce bezlepkové proteínové guličky - recept na 10 pologuličiek
Suroviny:
- 200 g ... PROM-IN Hydro Optimal Whey
- 100 g ... PROM-IN Bezlepkové ovsené vločky
- 30 g ... vlašských orechov
- 50 g ... vysokopercentnej čokolády
- 180 ml ... mandlového mlieka
Postup:
V mixéri vytvorte múku z vločiek a vlašských orechov, tú zmiešajte s proteínom a nalámanou čokoládou. Všetko prelejte zohriatym mandlovým mliekom a vytvorte tuhú hmotu, z ktorej vytvoríte guličky, ktoré dáte stuhnúť do chladničky.
Nutričné hodnoty pre dve guličky:
- Energia ... 426 kcal
- Bielkoviny ... 46g
- Sacharidy ... 22g
- Tuky ... 17g