Historicky prvý camp pre bikini fitnessky v SR, organizovaný Xfitness Praha v spolupráci s Extrifit
Dne 21-23. září (začátek v pátek 18 h) se uskuteční první ročník Xfitness Bikini campu 2018 v Praze, Xfitness. Náplň tohoto campu bude poskytnout aktuální informace o kompletní přípravě na soutěže (jak domácí tak zahraniční) v kategoriích:
- Bikini Fitness
- Wellness Fitness
Komu je camp určený?
Bikini camp je určen pro začínající závodnice ale i pokročilé v kategorii Bikini Fitness a Wellness Fitness bez rozdílu na příslušnosti federace
Kde se camp koná?
Xfitness Praha, Branicka 48, Xfitness
Kdy se koná?
Od 21. září 2018 do 23. září, od pátku do neděle
Ubytování
Pro účastnice a lektory je připraveno volitelné ubytování v Hotelu u Divadla, vedle Xfitness.
Strava
Oběd v sobotu a v neděli zajistí úžasné Fitness Menu. Hned pod Xfitness je restaurace, která ráda připraví dietní jídla na přání. V Xfitness budete moci využít lednice, pokud si jídlo přivezete s sebou.
Co si přinést s sebou na kemp?
- plavky ... pokud máte soutěžní, pokud ne, postačí klasické bikini
- boty na vysokém podpatku bez platformy ... ideální soutěžní; v případě, že je nemáte k dispozici, poslouží i obyčejné lodičky s otevřenou špičkou - bez platformy!
- šortky, legíny, sportovní oblečení ... oblečení, které vám umožní absolvovat pohodlně a bez omezení nácvik pózování a prezentaci
- sportovní obuv
Cíl a náplň kempu
- soutěžení v kategorii Bikini Fitness a Welness
- soutěžní taktika
- trénink
- prezentace
- výživa
- suplementace
- líčení
- modelové nácviky soutěže (domácí i zahraniční)
KDO VÁS BUDE KEMPEM PROVÁDĚT
- instruktorka ... SASKIA CAKOCI - PRO BIKINI FITNESS, Mistryně světa a Evropy
- host a instruktor ... SABINA PLEVÁKOVÁ - PRO BIKINI FITNESS, hlavní tvář Extrifit teamu
- instruktorka ... ZUZANA NIŠČÁKOVA - specialista na pohybovou přípravu, fitness trenér a rozhodčí
- instruktor ... IGOR KOPČEK - lektor ve společnosti Fitnessškola s.r.o.
- specialista na sportovní výživu ... PAVEL SAMEK manager ve firmě Prom-in
- pořadatel, trenér BikiniFitness ... MARTIN DVORO
- host ... ANDREA MOLEKOVÁ - přední česká závodnice Bikini Fitness a členka teamu Proathleteteamdvoro
PŘEDBĚŽNÝ PROGRAM KEMPU
PÁTEK
- 18:00 ... úvodní výkonnostní test - rozdělení účastnic do dvou výkonnostních skupin
- 19:30 až 22:00 ... 1. výukový blok - teoretická část: způsob rozhodování kategorie bikinifitness (bodování, pohled rozhodčích na soutěže v bikinifitness), analýza soutěží (eliminace, semifinále a finále), analýza videoklipů z TOP soutěží - rozbor chyb (prezentace, pózing, taktika, výběr plavek, líčení, doplňky)
SOBOTA
- 8:30 až 12:30 ... 2. výukový blok - nácvik chůze, pózing, prezentace (praktický nácvik)
- 13:15 až 19:00 ... 3. výukový blok - individuální příspěvky hostů (trénink pro bikinifitness, výběr plavek, líčení, doping a bikinifitness, příprava na soutěže, sponzoring, sebeprezentace na sociálních sítích)
- 20:00 až 22:00 ... 4. výukový blok - otázky a odpovědi (trénink pro bikinifitness, výběr plavek, líčení, doping a bikinifitness, příprava na soutěže, sponzoring, sebeprezentace na sociálních sítích)
- poznámka - pokročilé účastnice kempu mohou kdykoliv individuálně nacvičovat pózování pod dohledem lektorů; možnosti ubytování a stravování upřesníme
NEDĚLE
- 8:00 ... modelové soutěžení - předání certifikátů a cen pro nejúspěšnější účastnice modelové soutěže a hostů
- 9:45 ... ukázkový trénink - vhodný pro bikinifitness (stehna, hýždě); individuální tréninky pózování a prezentace s organizátorkou projektu Saskiou CAKOCI
Cena a platba
- KAPACITA 20 LIDÍ - doporučujeme s registrací neotálet
- 4800,- s ubytováním + snídaně - SPECIÁLNÍ CENA PLATNÁ DO 24.8. VZHLEDEM K NUTNOSTI UHRAZENÍ HOTELU, PO TÉ JE TŘEBA ZAJISTIT SI HOTEL INDIVIDUÁLNĚ
- 4300,- bez ubytování
- Zde online kartou přes PayPal přes tlačítko "Zaplatit nyní online" níže
- nebo plná částka s nebo bez ubytování převodem na účet 84172036/5500, VS: 2018 a vaše jméno + telefon do poznámky, PROSÍME O EMAIL S INFORMACÍ O PLATBĚ.
Storno podmínky
- do 28 dní před termínem konání kempu vracíme 90%
- 27 až 21 dní před termínem konání kempu vracíme 65%
- 20 až 14 dní před termínem konání kempu vracíme 35%
- 14 dní až týden před termínem konání kempu vracíme 15%
- méně než týden před termínem konání: 0
Zájemci o Xfitness Bikini camp 2018 ať píší na:
- XFITNESS@SEZNAM.cz do předmětu: BIKINI CAMP
- nebo na Fb Xfitness. https://www.facebook.com/xfitness1
- okamžitě po potvrzené platbě bude zaslán dotazník a zajištěna rezervace hotelu, je-li součátí vaší platby
Děkujeme a těšíme se na vás - TEAM BIKINI CAMP