BiotechUSA BikiniFitness Camp - prvý turnus už od 1. do 3. februára 2019

BiotechUSA BikiniFitness Camp - prvý turnus už od 1. do 3. februára 2019

Ešte 2 voľné miesta na turnus od 1. do 3. februára 2019 vo Vranove nad Topľou!

BikiniFitness Camp

info: saskia.cakoci@gmail.com

Saskia CAKOCI: projekt BikiniFitness Camp vznikol v auguste v roku 2016 aj na základe skúseností, ktoré som získala počas desiatich rokov tréningu a dvoch rokov súťaženia na IFBB amatérskej scéne (prvú súťaž medzi naturálmi som absolvovala ešte v roku 2009). V tom čase som mala na svojom konte titul IFBB Majsterky Európy a absolútnej víťazky súťaží Olympia Amateur Europe aj IFBB Diamond Cup (za ktoré som získala IFBB PRO kartu), pripravovala som sa na IFBB Svetový šampionát (kde som napokon zvíťazila). No moja cesta k úspechu na súťažnej scéne nebola jednoduchá - aj ja som zažila sklamanie, neúspech a s tým súvisiacu stratu sebadôvery. Dôvod môjho počiatočného neúspechu? Nedostatok informácií.

Nevedela som ako správne trénovať a stravovať sa, aby som zapracovala na nedostatkoch a ďalej rozvíjala to, čo pre nomináciu bikinifitness bolo postačujúce. Nevedela som nič o optimálnom pózingu, prezentácii a súťažnej taktike tak, aby som zakryla svoje nedostatky (všetky ich máme, nemusíme si nič nahovárať!) a nedala výhodu svojim súperkám. Chýbali mi informácie o výbere plaviek, či vhodných topánok, líčení, úprave vlasov, vhodnosti doplnkov, úprave pokožky. Nemala som možnosť stretávať sa dievčatami, ktoré boli o niečo skúsenejšie (alebo rovnako neskúsené) ako ja - radiť sa s nimi, pýtať sa, získavať informácie, ktoré by ma v súťažení posunuli ďalej. A čo je podstatné - nemal ma kto kritizovať, upozorňovať na chyby, nedostatky a následne poradiť, ako ich odstrániť.

Vy už podobné problémy riešiť nemusíte!

Je tu pre vás projekt BikiniFitness Camp (určený primárne pre bikinifitnessky a wellness fitnessky, sekundárne aj pre rozhodcov a trénerky/trénerov) s overenými postupmi, ktoré mne v predchádzajúcich rokoch pomohli získať titul IFBB Svetovej šampiónky a úspešne vkročiť na USA pôde do súťaženia v IFBB Profesionálnej divízii. A úspechy našich absolventiek iba dokazujú, že lektorky a lektori, ktorí sa spoločne so mnou podieľajú na obsahovej náplni projektu BikiniFitness Camp-u skutočne vedia "ako na to". Navyše, na BiotechUSA BikiniFitness Camp príde aj šampiónka z Ruska, Majsterka Európy, Majsterka sveta, víťazka Arnold Classic Amateur USA Ekaterina LAPTEVA!

TOP výsledky absolventiek projektu 2018 BikiniFitness Camp

  • Radka SZOMBATHOVÁ ... IFBB Majsterka Európy a absolútna víťazka na IFBB Majstrovstvách Európy v kategórii masters bikinifitness; 3. miesto na IFBB Majstrovstvách sveta v kategórii masters bikinifitness
  • Magdaléna FEJFAROVÁ ... IFBB Majsterka sveta a 2. miesto v absolútnom poradí na Majstrovstvách sveta v kategórii junior bikinifitness

Základné informácie o projekte 2019 BikiniFitness camp

  • organizátor ... Saskia CAKOCI (Majsterka sveta, Majsterka Európy, členka EastLabs Teamu a šéfredaktorka stránky BikiniFitness.SK), spoločnosť FitnessŠkola s.r.o.
  • hlavný partner ... spoločnosť BiotechUSA
  • komu je kemp určený ... začínajúce, ale aj pokročilé bikinifitnessky/wellnessfitnessky, tréneri špecializujúci sa na nomináciu bikinifitness a rozhodcovia bez ohľadu na príslušnosť k národnej federácii - naše campy sú určené pre súťažiace zo SAFKST, NPC, NABBA a aj naturálnych federácií
  • cieľ a programová náplň kempu ... hlavným cieľom kempu je ďalšia propagácia kategórie fitness bikini; náplň kempu - súťaženie v kategórii fitness bikini, príprava na súťaže v tejto kategórii (tréning, výživa, súťažná taktika), prezentácia (praktický nácvik), modelové súťaženie; počet účastníčok na každý turnus projektu je limitovaný
  • cena kempu ... 185€ na osobu (storno podmienky - do 28 dní pred termínom konania kempu 0%; 27 až 21 dní pred termínom konania kempu 35%; 20 až 14 dní pred termínom konania kempu 70%; menej ako 14 dní pred termínom konania kempu 85%); v závislosti na mieste konania kempu vieme sprostredkovať účastníčkam cenovo zvýhodnené ubytovanie na 2 noci + stravovanie
  • ÚHRADA POPLATKU ZA BIKINI FITNESS CAMP ... poplatok za Bikini Fitness Camp vo výške 185,00€ vám bude faktúrovaný, faktúru vám doručíme mailom po odoslaní vašich údajov (meno, priezvisko, adresa, telefónne číslo, mail). Úhradu faktúry zrealizujte obratom, po jej doručení. V prípade problémov s úhradou ma kontaktujte

Turnusy projektu 2019 Bikinifitness Camp - kedy a kde sa budú konať?

  • 1. až 3. február 2019, cena 185€ (bez ubytovania a stravy - vieme zabezpečiť) ... malá kongresová sála, Hotel Patriot - Vranov nad Topľou
  • 8. až 10. marec 2019, cena 185€ (bez ubytovania a stravy - vieme zabezpečiť) ... . školiace stredisko spoločnosti FitnessŠkola s.r.o. - Činkáreň Čambal Petržalka, Bratislava
  • záujemkyne o účasť na kempoch ... nech ma kontaktujú na mailovej adrese saskia.cakoci@gmail.com

Predbežný program kempu - rovnaký pre každý turnus

PIATOK

  • od 18:00 ... stretnutie účastníčok, lektoriek/lektorov, organizátorov a hostí úvodný výkonnostný test - rozdelenie účastníčok do dvoch výkonnostných skupín odovzdávanie darčekov od partnerov
  • od 19:30 ... 1. výukový blok - spôsob rozhodovania kategórie bikinifitness (bodovanie, pohľad rozhodcov na súťaže v bikinifitness), analýza súťaží (eliminácia, semifinále a finále), analýza videoklipov z TOP súťaží - rozbor chýb (prezentácia, pózing, taktika, výber plaviek, líčenie, doplnky); úvodný praktický nácvik chôdze na súťažnom pódiu a s ňou súvisiaceho strečingu

SOBOTA

  • od 8:30 až 12:30 ... 2. výukový blok - pózing, prezentácia, pokročilý praktický nácvik chôdze na súťažnom pódiu a s ňou súvisiaceho strečingu
  • od 13:30 až 18:30 ... 3. výukový blok - individuálne príspevky hostí (strečing podporujúci prezentáciu, tréning a výživa pre bikinifitness, suplementácia, výber plaviek, líčenie, doping a bikinifitness, príprava na súťaže, sponzoring, sebaprezentácia na sociálnych sieťach)
  • od 19:30 ... 4. výukový blok - otázky a odpovede (tréning a výživa pre bikinifitness, výber plaviek, líčenie, doping a bikinifitness, príprava na súťaže, sponzoring a sebaprezentácia na sociálnych sieťach); opakovanie praktického nácviku podľa požiadaviek účastníčok daného turnusu

NEDEĽA

  • od 8:30 ... modelové súťaženie, odovzdanie certifikátov a cien pre najúspešnejšie účastníčky modelovej súťaže a hostí; rozhovory s účastníčkami pre web portál EastLabs.SK a web stránku Bikinifitness.SK
  • od 10:30 ... ukážkový tréning vhodný pre bikinifitness (stehná, zadok); individuálne tréningy pózovania a prezentácie s organizátorkou projektu Saskiou CAKOCI a lektorkami
  • o cca 13:00 ... predpokladané ukončenie kempu

Kempom vás budú sprevádzať

  • lektorka Saskia CAKOCI (IFBB Majsterka Sveta, IFBB Majsterka Európy, IFBB PRO Bikini, členka EastLabs Teamu a šéfredaktorka stránky BikinniFitness.SK)
  • lektorka Zuzana NIŠČÁKOVÁ (trénerka špecializujúca sa na nomináciu fitness, národná IFBB rozhodkyňa, špecialistka na pódiovú prezentáciu a pohybovú kultúru pre modelingové agentúry)
  • lektor Marian PREZBRUCHÝ (tréner špecializujúci sa na regeneráciu a rehabilitáciu športovcov po zranení a na cvičenie s preventívnym účinkom pred zraneniami)
  • mená ďalších lektoriek/lektorov budeme priebežne dopĺňať do článkov zverejňovaných na stránkach web portálu EastLabs.SK, web stránky Bikinifitness.SK a FitnessŠkola.SK
  • hostia (aktuálne účasť potvrdili) - Igor KOPČEK (člen EastLabs Teamu); mená ďalších hostí budeme priebežne dopĺňať do článkov zverejňovaných na stránkach web portálu EastLabs.SK, web stránky Bikinifitness.SK a FitnessŠkola.SK

Diskusia k článku:

AMIX diskusia