45 hodín
Iba 45 hodín postačuje, aby ste sa zbavili prebytočného telesného tuku. Neveríte? Prezradíme vám, ako sa dá skutočne schudnúť za 45 hodín. Čítajte!
Profitujte z mŕtveho ťahu!
Niečo na tému tréning pokročilých a vyspelých kulturistov.
JANTEC - predaj posilňovacích strojov
Navštívte vzorkovú predajňu najväčšieho predajcu posilňovacích strojov, trenažérov a rotopedov na Slovensku.
Pevné brucho, štíhly pás!
Aj v našom e-shope kúpite aktuálne zvláštne vydanie časopisu MUSCLE&FITNESS, v ktorom nájdete množstvo cvikov, techník a rád, ako zmeniť vzhľad vášho pásu a brucha.
Ako cvičiť ... výpady vpred
Lukáš Osladil pri výpadoch používa 150 kg vážiacu činku. Je to vôbec možné? Ako sa dá podobná hmotnosť zvládnuť? A s akou technikou? Čítajte!
Tréning pliec Aleksandra Višniaka
Z ktorého budete mať plecia veľké ako basketbalové lopty. Stačí ho iba vyskúšať!
