Oceľový medveď 2014 - najvrdšia silovo-vytrvalostná súťaž na Slovensku

Oceľový medveď 2014 - najvrdšia silovo-vytrvalostná súťaž na Slovensku

Peter Matuška z Detvy je dušou súťaže, ktorej cieľom je dokonale preveriť nielen fyzické, ale aj morálno-vôľové vlastnosti súťažiacich a keď si pozriete nasledujúci videoklip, pochopítem prečo ju organizátor označuje ako "najtvrdšia silovo-vytrvalostná súťaž na Slovensku".
Peter už zorganizoval jeden ročník súťaže určený výhradne pre mužov pod názvom Oceľový medveď, pre ženy bola určená súťaž Železná tigrica a v oboch súťažiach na štart nastúpilo 18 mužov a 17 žien. V tomto ročníku je cieľom organizátorov do Detvy "pritiahnuť" podstatne viac súťažiacich a iba dodáme, že Oceľový medveď aj Železná tigrica sa v tomto roku budú konať 21. júna 2014  v Detve (presnejšie v Športovom areáli Olymp).

OCEĽOVÝ MEDVEĎ ... rozpis disciplín

1. lano 2 x 5 metrov šplh
2. premiestnenie plus výtlak 24 kg kettlebell po 10 x na každú ruku
3. 20 preskokov cez lavičku
Nasleduje beh 250 metrov
4. 30 x tricepsové zhyby s 10 kg reťazou na krku
5. cvik GERLACH: 20 x výstup na lavičku z ľahu na bruchu v rukách sú 2 činky o hmotnosti 20 kg každá
6. výpady 40 metrov so 40 kg vrecom a dotyk kolena o zem
Nasleduje beh 250 metrov
7. 20 x zhyby s nadhmatom na šírku ramien
8. 15 x drep s dotykom zadok o podložku so 100 kg činkou
9. ťahanie 100 kg reťaze na vzdialenosť 40 metrov plus prenesenie celej reťaze cez prekážku
Nasleduje beh 250 metrov
10. prevracanie 150 kg pneumatiky 10 x
11. bicepsový zdvih s EZ-tyčou plus vytlačenie nad hlavu 10 x 40 kg
Finálny beh 250 metrov do cieľa

OCEĽOVÝ MEDVEĎ ... kategórie

  • juniori ... od 15 do nedovŕšených 18
  • muži ... od 18 do 40
  • masters muži .. nad 40 rokov

ŽELEZNÁ TIGRICA ... rozpis disciplín

1. Lano - 5 metrov alebo 30 x kľuky: hrudník na zem dlane nadvihnúť
2. Trh jednoručiek s 12 kg činkou: 10 x na každú ruku vytlačiť nad hlavu
3. Výskoky 20 x na 45 cm lavičku
Nasleduje 250 metrov beh
4. 20 x Tricepsové zdvihy s odrazom
5. Gerlach - z ľahu na bruchu, činky sa držia stále v rukách - výstup na lavičku 20 x s 10 kg činkami
6. Výpady - chôdza 40 metrov plus 15 kg vrece na ramenách
Nasleduje 250 metrov beh
7. Prevracanie pneumatiky 10 x 80 kg teda polovica z nej
8. 15 x 35 kg Drepy na dotyk na podložku
9. Reťaz - ťahanie a následné prenesenie reťaze cez prekážku 50 kg reťaz 30 metrov
Nasleduje 250 metrov beh
10. 10 x dvíhanie 15 kg bremena - dreva zo zeme nad hlavu, plus 10 x angličák
Finálny beh 250 metrov do cieľa

ŽELEZNÁ TIGRICA ... kategórie

  • juniorky ... od 15 do nedovŕšených 18
  • ženy ... od 18 do 40
  • másters ženy ...  nad 40

Informácie priamo u usporiadateľa ... Peter Matuška, telefónny kontakt: 0903805373


Oceľový medveď a Železná tigrica




Mohlo by vás zaujímať:

Diskusia k článku:

AMIX diskusia