Young Guns - ako trénuje junior Michal ZAUKOLEC?
Ako vyzerala príprava juniorského klasického kulturistu na 2016 IFBB Majstrovstvá sveta juniorov, kde získal zlato?
Fotogaléria - Dennis WOLF hosť mesta Vranov nad Topľou
Príchod IFBB PRO Bodybuildera, člena AMIX Teamu Dennisa WOLFA do malého mestečka Vranov nad Topľou bol nesporne významnou udalosťou.
Astoria Fit&Gym Košice - tréning stehien s Andreou a Dávidom
Bikinifitnesska Andrea Jószayová a kulturista Dávid Cap nám ukázali, ako vyzerá ich aktuálny tréning stehien. Videoklip!
Objemový tréningový systém Russian Bear - popis, modifikácie (I)
Efektívny, niekoľko týždňový objemový tréningový systém pre pokročilých a veľmi vyspelých cvičencov, určený na podporu rastu extrémne masívnej svalovej hmoty.
Street/Gheto Workout pre začiatočníkov, tréningy 6 až 10
Street Workout, Gheto Workout, Calisthenics Workout, alebo kalistenika - ktoré môžete prevádať kdekoľvek, kedykoľvek, len s vlastnou váhou. Tréningy pre začiatočníkov!
Street/Gheto Workout pre začiatočníkov, tréningy 1 až 5
Street Workout, Gheto Workout, Calisthenics Workout, alebo kalistenika - ktoré môžete prevádať kdekoľvek, kedykoľvek, len s vlastnou váhou. Tréningy pre začiatočníkov!
KAATSU – silový tréning v podmienkach obmedzeného prítoku krvi
Andrej Mozoláni a Igor Kopček o unikátnom postupe, ktorý obmedzením prívodu krvi do svalov končatín vám prinesie ďalší rast masívnej svalovej hmoty.
Ako trénuje Lesukov?
... viete, podľa akého tréningového plánu trénuje Alexej Lesukov posledné týždne?
Radí Marián ČAMBAL, člen NUTREND TEAMU
... Marián Čambal aj vám môže poradiť na stránkach portálu EastLabs. Čo robiť, ak máte za sebou 2 roky tréningu a nezlepšujete sa?
Peter MURÁŇ - príprava na MOZOLANI CLASSIC 3
... prípravu na jarné súťaže odštartoval aj Peter Muráň z Považskej Bystrice. Plány? Prekonať svoje výsledkové maximum. Videoklip + kompletný tréningový rozpis!
Zmenáreň Fit Body 2013 - súťaž v chudnutí
Najväčšia Slovenská súťaž v chudnutí práve štartuje - prihlás sa a za 10 týždňov radikálne zmeň vzhľad svojej postavy. Do 31. januára 2012 sa môžete prihlásiť!
Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z
Kniha, ktorú musíte mať vo svojej knižnici, ak to myslíte s kulturistikou naozaj vážne. Zakúpite aj v našom e-shope!
Oxygen Gym - najluxusnejšie fitnesscentrum na svete
Poďte na malú exkurziu po najlepšom a najluxusnejšom fitnesscentre na svete. Poďte sa pozrieť do pútnického miesta všetkých bodybuilding a fitness fanúšikov. Videoklip + fotogaléria!
Peter KOVÁČ - tréning pliec a paží
Tri dni po sebe sme navštívili Slovenskú kulturistickú hviezdu s našou kamerou - pozrite si, ako vyzerá jeho ťažký tréning pliec a ľahký tréning bicepsov. 2x videoklip!
Peter KOVÁČ - tréning stehien
Hackendrep - 12 opakovaní s 252 kg a ďalšie perličky z tréningu kulturistu, s najlepšími stehnami na Slovensku. 2x videoklip!
Na tréningu vo Fitmax Gym-e Námestovo
Pozrite si, ako trénujú Godzsák a Vavrečan 4 týždne pred Majstrovstvami Slovenska v kulturistike mužov aj juniorov. Videoklip!
Tomáš TABAČIAR - Comeback 2012
... návrat na súťažné pódiá sa v Tomášovom prípade určite uskutoční ešte v tomto roku. Videoklip!
