Nepochopený somatotyp - kto je ektomorf, mezomorf a endomorf? 2. časť
Komplexný pohľad na problematiku, ktorú fitness/bodybuilding totálne zjednodušil. Kto je/nie je ektomorf, mezomorf a endomorf? Ako správne chápať pojem somatotyp? 2. časť
Nepochopený somatotyp - kto je ektomorf, mezomorf a endomorf? 1. časť
Komplexný pohľad na problematiku, ktorú fitness/bodybuilding totálne zjednodušil. Kto je/nie je ektomorf, mezomorf a endomorf? Ako správne chápať pojem somatotyp? 1. časť
Viem, aký typ svalových vlákien mám v prevahe - a čo s tým?
Ako modifikovať tréningy, aby ich efektivita bola maximálna? Čo platí na pomalé a čo na rýchle svalové vlákna?
Príprava na súťaž - od A do Z s BioTechUSA, 1. časť
Pripravujete sa na súťaže? Odborníci zo spoločnosti BioTechUSA vám ukážu, ako ju zvládnuť bez zaváhania. Prvá časť!
Juliána Melišová - Instagram nie je realita
Juliána Melišová, trénerka majsterky Európy v kategórii bikinifitness junioriek Zuzany Kardošovej. Čo sa skrýva za pozlátkom instagramových fotiek, čo naozaj znamená byť fit?
Saskia CAKOCI, BioTechUSA Team - ako na efektívny tréning nôh?
Asi pri žiadnom inom tréningu nevidím ľudí robiť toľko chýb ako práve pri tréningu nôh. Ako by sa teda mali správne cvičiť nohy? Tak sa na to pozrime!
Tréning nielen pre bikinifitnesky - ako na 1. až 8. týždeň
Začiatky sú dôležité - aj v prípade, že nemáte ambíciu sťažiť v kategórii fitness bikini. 1. časť!
Všetko od NEBBIA za 10€ - lacnejšie to už určite nebude!
Tento víkend pre vás spoločnosť NEBBIA pripravila mimoriadnu akciu. Výpredaj vecí zo starej kolekcie - všetko po 10€! Lacnejšie to už nebude!
Radí Saskia CAKOCI - ako dodržať novoročné fitness predsavzatia?
Ako predchádzať sklamaniam a zlyhaniam v prípade, že chcete v Novom roku urobiť niečo so svojim telom?
FitnessHouse je GASP a Better Bodies na Slovensku a v Čechách!
Keď GASP a BETTER BODIES, tak najvýhodnejšie z e-shopu FitnessHouse.CZ/SK - interview s pani Pavlou Brussmannovou!
Alla SEMENOVA, AMIX Team - Road to 2015 Olympia Weekend
Ako trénuje Alle SEMENOVA, členka prestížneho AMIX Teamu, v príprave na Olympia Weekend 2015? 2x videoklip!
Luxusné fitnesscentrum FITBERRI - čo ponúka klientom?
Niekoľkonásobná IFBB Majsterka sveta v kulturistike žien Natalia Proskuryakova stojí za projektom luxusného fitness klubu, ktorý otvorili v Rusku, v ďalekom Ťumeni.
Dajana Rodriguez - ako som schudla a niečo z môjho súkromia
Ako sa podarilo 22 ročnej Dajane zmeniť svoje 80kg vážiace telo do novej podoby? Vďaka akému tréningu a jedálnemu lístku dosiahla spomínanú transformáciu?
Cvičíme na TRX systéme - 20 cvikov na posilnenie celého tela
Nora Halmová a Martin Cintula z PF UKF Nitra a FPV UKF Nitra vám predstavia 20 cvikov na komplexné precvičenie tela aj v domácich podmienkach.
Chcete mať pevné stehná a guľatý zadok ako samba tanečnica?
Tréningový plán, ktorý takmer každej žene zabezpečí pevné stehná a pevný, guľatý zadok - taký, aký má samby tanečnica Gracyanne Barbosa z Brazílie.
Halmová vám ukáže, že chudnutie môže byť zábava!
Fitness Trénerka Alexandra Halmová vám ukáže, že aj tréning na kondíciu a chudnutie môže byť náročný, zároveň však zábavný a efektívny.
Tréning nielen pre bikini fitness - ako získať "kocky" na bruchu?
Mať štíhly pás, bez zbytočných tukových záhybov, je snom mnohých dievčať a žien. Niektoré navyše chcú získať aj povestné "kocky". Aké sú najlepšie cviky na brucho?
