FitVoda - rýchlejšia regenerácia a zvýšenie výkonu

FitVoda - rýchlejšia regenerácia a zvýšenie výkonu

Fitvoda na EastLabs.sk

Sportovci a aktivní lidé

Pokud jde o cvičení a fitness, každý jsme jiný, ironií však je, že všichni chceme dosáhnout stejný cíl. Toto platí, ať je Vám 20 nebo 80 let, ať jste chodec, bežec, rekreační sportovec nebo vrcholový sportovec. Ať už trénujete s činkama nebo cvičíte cross-fit, jógu nebo aerobik. Ať už jste rekreační nebo profesionální sportovec trénující na vrcholové úrovni. A přestože máme odlišné přístupy, všichni chceme jednoduchý, bezpečný a přirozený způsob jak ze cvičení a fyzické aktivity, do ktoré investujeme svůj čas a energii, vytěžit co nejvíce. Co kdyby existoval pohodlný a přirozený způsob jak získat více energie a zároveň snížit únavu, tvorbu kyseliny mléčné a oxidační stres? Způsob pro rychlejší regeneraci, zvýšení výkonu a větší požitek z fyzické aktivity?

Neustále roste počet vědců zabývajících se výzkumem molekulárního vodíku nebo H2, který ukazuje, že právě vodík nabízí veškeré tyto výhody a ješte o mnoho více. Nejlepším způsobem jak získat H2, je pít vodu obohacenou o vodík. H2 přitáhl pozornost vědců už asi před 10 lety. Od té doby bylo vykonaných více jak 500 studií, které prokazují, že vodík poskytuje terapeutické účinky u více jak 150 nemocí a zdravotních stavů a v podstatě pro každý orgán v našem těle. Neustále rostoucí počet studií prokazuje, že H2 má velmi pozitivní účinky na sportovní výkon i při bežném cvičení.

Co zhoršuje aktivitu/cvičení?

Ať už chodíte rekreačně na procházky nebo trénujete na Olympiádu, odpověď je pro Vás vždy stejná. Logicky, každá aktivita nebo tréning přesahující klidový stav organismu okamžite zvyšují energetickou a kyslíkovú potřebu těla na podporu vykonávané aktivity. Každá aktivita, která je intenzivnější než ta, na kterou je Vaše tělo zvyklé, stresuje Váš systém a vyvoláva několik stavů. Zvýšený objem kyslíku produkuje více buněk poškozujících (volných) radikálů kyslíku, které následně způsobují oxidační stres.

Oxidační stres potichu útočí na Vaše buňky v pozadí, což vede ke ztrátě životaschopnosti buněk a odumírání buněk. To způsobuje poškozování svalů, slabost, únavu a záněty. Toto platí hlavně pro oxidační stres vyvolaný cvičením. Pokud je fyzická aktivita dostatečně intenzívní, využijete všechnu dostupnou energii z ATP na energii a Vaše tělo začne spalovat glykogen. Jak se to stane, budete cítit pálení v důsledku hromadění kyseliny mléčné, která vede k únavě a možné bolesti svalov. Toto vše způsobuje nižší vytrvalost, nižší výkon, slabé výsledky a menší radost ze cvičení.

Vodíková voda Vám dodává energii

ATP (adenozintrifosfát) je zdrojem energie pre všechny činnosti Vašeho těla. Potraviny, které sníme a kyslík, který vdechujeme, vytvářejí v mitochondriích ATP, která pohání všechny buňky v našem těle a naši aktivitu. Vodíková voda dodává více ATP. Volné radikály se však vytvářejí každou minutu z kyslíku, který dýcháme. Je to jednoduše podstata aerobního metabolismu. Volné radikály – hlavně radikály kyslíku – poškozují Vaše mitochondrie. Když poškozené mitochondrie nedokážou produkovat potřebné hladiny ATP, tělo začne metabolizovat glykogen. Zásoby glykogenu jsou uložené hlavně v játrech, odkud se berou a mění na energii.

Rostoucí výzkum ukazuje, že voda obohacená o vodík zlepšuje funkci mitochondrií, zvyšuje produkci ATP a potenciálně vyvolává biogenézi mitochondrií. H2 je nejmenší molekula ve vesmíru, a tak se rychle šíří přes membrány našich buněk a neutralizuje škodlivé volné radikály. Jeho ochranné vlastnosti umožňují mitochondriím vyprodukovat optimální hladiny ATP, který Vám dodává více energie. Když musíte sáhnout hlouběji a jít až za produkci ATP, tak jak to někdy děláme při aktivitě nebo tréningu, výzkum ukazuje, že H2 dokáže podpořit ukládání glykogenu v játrech. Výzkum stále probíhá. Pitím vody s H2 se zvyšuje hladina energie prostřednictvím lepší produkce ATP, pričemž větší zásoby glykogenu pomáhají snížit únavu a poškozování svalů. Vydržte déle! Buďte silnější!

Vodíková voda snižuje hromadění kyseliny mléčné

Vždy, když začne Vaše tělo spalovat uložený glykogen, začnet produkovat kyselinu mléčnou. Zvýšené hromadění kyseliny mléčné následně vede k vyšší únavě, bolesti svalů a pomalejší regeneraci. Metabolická acidóza vyvolaná cvičením je u některých velmi aktivních osob a mnohých vysoce trénovaných jedinců běžná. Je to další tichá výhoda vodíku; když máte acidózu, nevíte o tom, jediné, co pozorujete je to, že se necítite dobře a nepodáváte ideální výkon.

Vodíková voda pro snížení bolesti svalů

Jedna novější studie zjistila, že voda bohatá na vodík dokáže pozitivně ovlivnit sportovní výkon u elitních sportovců. U kontrolní skupiny elitních, vysoce trénovaných sportovců pijícíchch vodu obohacenou vodíkem před intenzivním cvičením se snížila svalová únava i obsah laktátu (hladiny kyseliny mléčné v krvi). Tito sportovci prošli přísnými testovacími protokoly. Podobná studie zjistila, že voda obohacená o H2 měla pozitivní účinky na maximální vnímanou námahu a hromadění kyseliny mléčné při kritické rychlosti běhu při maximálním cvičení. Přesný mechanismus zatím nebyl stanovený, ale tato studie přišla k závěru, že voda obohacená vodíkem snižuje fyzický stres v průběhu maximálního cvičení. Stručně to vyjadřuje citát z jedné z vícero vědeckých studií vykonaných na toto téma: Vhodná hydratace vodou obohacenou vodíkem před cvičením snížila hladiny kyseliny mléčné v krvi a zlepšila únavu svalů vyvolanou cvičením.
Kosuke Aoki, et al Medical Gas Research, 2012.

Vodíková voda chrání před oxidačním stresem

Každé zvýšení aktivity má za následek zvýšenou míru oxidačního stresu. Neobvyklá nebo intenzivní fyzická aktivita v krátkém čase (víkendoví bojovníci, intervalový tréning, soutěže, atd.) způsobuje vyšší míru oxidačního stresu a hromadění kyseliny mléčné (metabolická acidóza vyvolaná cvičením). To způsobuje příznaky přetrénování jako je zvýšená únava, bolesti svalů, mikro trhliny svalových vláken a záněty. Oxidační stres v každé formě a to bez ohledu na jeho příčinu, není žádaný a dobrý. Vědci už dlouho ví, že H2 okamžitě neutralizuje volné radikály, specificky radikál hydroxylu (*OH–) a ion radikálu oxidu (0+). Obzvlášť důležité je to, že H2 sa selektivně zaměřuje na radikál hydroxylu, který je pro buňky nejvíc toxický. Ostatní volné radikály (např. radikál oxidu dusičného) jsou ve skutočnosti důležité pro fyziologii a homeostázu buněk. Na rozdíl od ostatních antioxidantů, H2 ponechává tyto dobré radikály beze změny, čímž se z něho stává vynikající antioxidant.

H2 zlepšuje čas regenerace a léčby

Regenerace po fyzické aktivitě nebo tréningu je velmi komplexní a zahrňuje více jak jen opravu poškozených svalových vláken. Regenerace (jak to nazývají sportovci) zahrňuje chemickou a hormonální rovnováhu, obnovu nervového systému, mentálního stavu,... Správná regenerace si vyžaduje zohlednění mnohých aspektů. Studie zjistily, že voda s obsahem vodíku je vhodná na léčbu poranění a stavů spojených s oxidačním stresem a záněty a na léčbu poranění měkkých tkání při sportu. Ukázalo se, že H2 pomáhá zachovávat homeostázu enzymů, včetně glutatiónu, superoxid dismutázy, katalázy a jiných. Také bylo prokázáno, že H2 podporuje schopnost signalizace buněk, která je nezbytná pro mozek a neurologické funkcie. Tyto vlastnosti dělají z vodíkové vody o mnoho více jako jen jednoduchý regenerační nápoj zaměřený jen na regeneraci poškozených svalů.

Vodíková voda zlepšuje hydrataci organismu

Když molekuly H2 neutralizujú radikály hydroxylu a radikály kyslíku, to jediné, co po této reakci zůstane v buňce, je voda. To vede k vědecké dedukci, že H2 zlepšuje i hydrataci buněk. To vysvětluje, proč žádná ze studií nenašla žádné negatívní účinky konzumace vody obohacené o vodík. Řešením je vodík - H2 Je bezpečný. Je 100 % přírodní. Výzkum ukazuje, že vodíková voda přímo řeší mnohé problémy, kterým čelíme v průběhu fyzické aktivity a sportu. A zároveň je účinná na mnohé stavy vyvolané oxidačním stresem, a to nejen ty, které jsou způsobené naší aktivitou nebo cvičením. Většina studií H2 se v podstatě zaměřuje na chronické nemoci způsobené oxidací. Studie ukazují, že voda obohacená o H2 má pozitivní vliv na mnoho stavů, které jsou způsobené oxidací, jako je metabolický syndrom, cukrovka a dokonca i vedlejší účinky léčby rakoviny. Zároveň je to jednoduše dostupná možnosť, kterou si může dovolit každý. ​

Kde můžu dostat vodu obohacenou vodíkem?

Byly vykonané studie některých světoznámých pramenů léčivé vody a ukázalo se, že tato voda neobsahuje kontaminanty a je mírně zásaditá. Tyto prameny mají zároveň negativní ionizaci a obsahují rozpuštěný molekulární vodík. Naša vlastní filtrační technologie UltraWater™ byla nezávisle testovaná na odstranění 172 kontaminantů, přičemž všechny z nich snižuje o 99,9 %. Po vyčistení vody se voda pomocí technologie infuze vodíku od spoločnosti AlkaViva mění na zásaditou, ionizovanou vodu obohacenou vodíkem.
VIAC INFORMÁCIÍ ... nájdete na produktovej stránke

FitVoda - rýchlejšia regenerácia a zvýšenie výkonu




Discussion at the article:

AMIX diskusia