Ako schudnúť zo 110 kg na 85 kg - popis transformácie môjho tela

Ako schudnúť zo 110 kg na 85 kg - popis transformácie môjho tela

Moje meno je Pali Aschenbrenner a toto je príbeh mojej životnej premeny. Začnem od úplného začiatku - nie vždy som bol takýto, ako vidíte na poslednej fotografii! Stravoval som sa veľmi nezdravo, väčšinou som bol rád, keď som sa najedol tak 2x denne a bolo mi jedno čo zjem. Často (opravím sa - veľmi často) som jedol len to, čo mi ponúkli v McDonalds, alebo v iných fast foodoch. Zbožňoval som sladkosti aj čipsy, tučnel som a stále som sa vyhováral, že "tučnotu mám danú geneticky, nič s tým nespravím".
Mojej mame to síce prekážalo, prehovárala ma, aby som konečne niečo začal so sebou robiť, no nepočúval som ju - ďalej som len jedol, jedol, jedol a slovo "šport" mi nič nehovorilo. Beh? Nenávidel som ho! Činky? Ani počuť! Bol zo mňa jednoducho vypasený lenivec, ktorý si stále hľadal výhovorky na to, aby nemusel so sebou niečo robiť. A to ako som vyzeral, som absolútne neriešil. Bolo mi to jedno.


Úplné znenie článku nájdete na našom partnerskom edukatívnom projekte
FitnessTreneri.sk



 

Discussion at the article:

AMIX diskusia